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由于壓力過大等原因，現在肥胖的人越來越多。不要以為胖一點沒事，據研究表明，新冠肺炎會因為患者的肥胖而加重，并且肥胖還有引發很多的疾病，例如高血脂、高血壓、痛風等。很多人會有一個疑問，那么就是吃一樣的東西為什么別人不胖，而自己會胖呢？下面就來講一講導致肥胖的一些原因吧。 哪些原因會導致肥胖呢？ 1、精神因素 人體的下丘腦中有兩個中樞，分別掌管了饑餓和飽食。根據研究發現，過度的神經興奮或者精神刺激會導致這兩個中樞出現功能紊亂。一旦中樞的功能出現紊亂，那肥胖就發生了。 2、遺傳因素 遺傳因素是導致肥胖的很大一部分原因。有數據表明，如果父母中有一人肥胖，子女中會發生肥胖的概率為50%；雙親中兩人都有肥胖體質，子女有肥胖體質的概率高達80%；而父母雙方體重都正常，子女有肥胖體質的概率為8~10%。 3、內分泌因素 胰島素分泌不足的人，如糖尿病患者是很容易出現肥胖的，這是由于胰島素分泌不足會導致脂肪合成增加，從而出現肥胖。 4、運動不足 運動量少也是導致肥胖的主要原因之一。冬天很多人不愛出門運動，不喜歡流汗，從而導致活動量少，身體內的能量消耗就會減少，從而導致人體發生肥胖。 5、飲食因素 喜歡吃甜食、吃過多的食物、吃大量高蛋白，高脂肪的食物、進餐次數都是導致肥胖的主要因素。甜食會發胖、高蛋白，高脂肪的食物以及吃過多的食物也會發胖，相信大家都知道，所以不用多說。進餐次數這方面，據研究表明，每天吃兩餐飯的人會比每天吃三餐飯的人更容易發生肥胖，這是由于每天進餐次數過少，會導致體內的脂代謝和糖代謝出現異常，從而導致肥胖。 6、生物鐘紊亂 生物鐘紊亂也是導致肥胖的主要原因之一。睡眠不足的孩子比睡眠充足的孩子更加容易肥胖，這是由于晝夜節律會影響人體的糖代謝和能量代謝。 7、不良生活習慣 不良的生活習慣，例如抽煙喝酒等也是導致肥胖的主要原因之一。 總而言之，以上七種因素就是導致肥胖的主要原因。肥胖的人在減肥時千萬不要圖快，一定要緩慢減肥，從而讓身體能夠有一個逐漸適應的過程。 本文網址:http://www.jordanegasc.com/wangwen/jk/644093.html (手機閱讀) |
