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      為什么肥胖的人越來越多了?大多與這7大因素有關!

      時間:2020-12-18 00:33來源:[db:來源] 作者: [db:作者]

      由于壓力過大等原因,現在肥胖的人越來越多。不要以為胖一點沒事,據研究表明,新冠肺炎會因為患者的肥胖而加重,并且肥胖還有引發很多的疾病,例如高血脂、高血壓痛風等。很多人會有一個疑問,那么就是吃一樣的東西為什么別人不胖,而自己會胖呢?下面就來講一講導致肥胖的一些原因吧。

      哪些原因會導致肥胖呢?

      1、精神因素

      人體的下丘腦中有兩個中樞,分別掌管了饑餓和飽食。根據研究發現,過度的神經興奮或者精神刺激會導致這兩個中樞出現功能紊亂。一旦中樞的功能出現紊亂,那肥胖就發生了。

      2、遺傳因素

      遺傳因素是導致肥胖的很大一部分原因。有數據表明,如果父母中有一人肥胖,子女中會發生肥胖的概率為50%;雙親中兩人都有肥胖體質,子女有肥胖體質的概率高達80%;而父母雙方體重都正常,子女有肥胖體質的概率為8~10%。

      3、內分泌因素

      胰島素分泌不足的人,如糖尿病患者是很容易出現肥胖的,這是由于胰島素分泌不足會導致脂肪合成增加,從而出現肥胖。

      4、運動不足

      運動量少也是導致肥胖的主要原因之一。冬天很多人不愛出門運動,不喜歡流汗,從而導致活動量少,身體內的能量消耗就會減少,從而導致人體發生肥胖。

      5、飲食因素

      喜歡吃甜食、吃過多的食物、吃大量高蛋白,高脂肪的食物、進餐次數都是導致肥胖的主要因素。甜食會發胖、高蛋白,高脂肪的食物以及吃過多的食物也會發胖,相信大家都知道,所以不用多說。進餐次數這方面,據研究表明,每天吃兩餐飯的人會比每天吃三餐飯的人更容易發生肥胖,這是由于每天進餐次數過少,會導致體內的脂代謝和糖代謝出現異常,從而導致肥胖。

      6、生物鐘紊亂

      生物鐘紊亂也是導致肥胖的主要原因之一。睡眠不足的孩子比睡眠充足的孩子更加容易肥胖,這是由于晝夜節律會影響人體的糖代謝和能量代謝。

      7、不良生活習慣

      不良的生活習慣,例如抽煙喝酒等也是導致肥胖的主要原因之一。

      總而言之,以上七種因素就是導致肥胖的主要原因。肥胖的人在減肥時千萬不要圖快,一定要緩慢減肥,從而讓身體能夠有一個逐漸適應的過程。

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